Daftar Makanan Cepat Saji dan Jenis Olahraganya Lengkap
Daftar Makanan Cepat Saji dan Jenis Olahraganya Lengkap - Makanan cepat saji atau yang lebih dikenal dengan hidangan fast food memiliki efek yang yang kurang
bagus untuk kesehatan tubuh. Jika anda tidak bisa lepas dari makanan cepat
saji, maka sebaiknya anda imbangi dengan jenis olahraga atau aktifitas fisik yang
tepat, agar kalori yang terdapat fast food bisa terbakar.
Di bawah ini
beberapa daftar makanan cepat saji dan jenis aktiftas fisik yang harus
dilakukan untuk membakar kalori didalamnya. Berdasarkan penelitian yang
dilakukan para ahli dari Texas
Christian University
Berikut Daftar
Makanan Cepat Saji dan Jenis Olahraganya
McDonald's Big Mac 490 kalori
75 menit
menjalankan pesin pemotong rumput
Pret A Manger chocolate croissant 420
kalori
2 jam
jalan-jalan bersama hewan peliharaan
Mars Bar 260 kalori
2,5 jam menyiram
tanaman di kebun
Es krim magnum classic 240 kalori
1 jam jalan kaki
dengan kecepatan sedang
Starbucks classic blueberry muffin 475
kalori
2 jam melakukan
pekerjaan rumah tangga.
Chocolate Frosted Donut dari Dunkin Donuts
Latihannya : Jalan selama 59 menit
Sandwich dari McDonald
Latihannya : Lari selama 32 menit
Coklat Chip
Latihannya : Bersepeda selama 62 menit
Pizza
Latihannya: Berenang selama 39 menit
Hamburger
Latihannya : Berenang selama 94 menit
Brownis
Latihannya : Yoga selama129 menit
Kentang Goreng
Latihannya : Bersereda selama 77 menit
Ice Cream
Latihannya : Berlari selama 29 menit